こちらの記事では私が考える女性が中イキするための条件について書いていきます。
あえて３条件に絞ったのは、武道における心・技・体みたいなものにすればイメージしやすいかなと思ったからです(笑)
中イキするために必要な３つの条件とは
- 身体の問題：女性の身体の感度・開発度合い・自分自身の感覚への把握と集中の度合い
- 技術の問題：相手のテクニック・愛撫の方法
- 心の問題：女性の性的興奮度・心理状態・自発的意思等
これらの3つの要素の組み合わせで快感の深さが決まったり、性器に触れられずともオーガズムに至ったり、一人エッチだとイケるけど彼氏とセックスするときはイケなかったり、外イキができるけど中イキが出来ないといった状態になったりします。
何か1つ欠けると絶対に気持ち良くイケないというわけではありませんが、心理的要素という最後の決め手が欠けて絶頂することができないことがあります。
これらの要素は相互に補完し合っているので、1つが0%で他2つが100%というような偏り過ぎた状態になることはあまりないでしょう。
もちろん全てが高い水準で満たされたエッチでは、女性は文字通りの絶頂・エクスタシーを感じることができるはずです。
女性の身体の感度
まず、女性の身体の感度について。
これは説明するまでもなく、女性自身が感じやすいタイプであるほどエッチで気持ち良くなりやすい、高いレベルでの絶頂に近づくということです。
女性の身体の感度がある程度上昇している場合とは、例えば自慰行為等により特定の箇所が気持ち良いという風に性器への意識がある状態、パートナーとエッチなことを経験する中で感度が上がり女性の快感に目覚めている状態などを指します。
本当の意味で体の感度が開発された女性は、クリトリスや膣といった女性器以外への刺激でもオーガズムを感じ得る状態になります。
逆にこの感度が十分でない女性には
- 性的な「良い経験」が多くない
- 時間をかけてじっくりとエッチなことをした経験がない
- いつもセックスが短時間で終わる
- 今までのパートナーがあまり女性本位の愛撫をしてくれなかった
- 性器のみを刺激する単調な愛撫しか経験がない
- 自分が感じている感覚に集中することがなかった
などのことが考えられます。
しかし、必ずしもマッサージというスタイルを取らずとも、時間をかけて全身を愛撫してもらうような機会を得ることが出来れば、自然と身体の感度は上昇していくはずです。
もしも貴女が自分の身体の感度についてパートナーに打ち明けることが出来る場合、もしくは相談できるような相手がいる場合には、じっくりと時間を取って性感を高められるようにお願いしてみてはいかがでしょうか。
また、女性自身が自発的に感じている感覚に集中し、小さな快感であってもきちんと拾い上げていくことが出来れば、感度は上昇していきます。快感に集中する自己開発を行うことで、相手がいない時でも感度を高めることができますので、こちらの中イキする自己開発法の記事などもご一読ください。
意外と大事な骨盤底筋の筋肉量
実は女性の身体の感度と同じぐらい大事なことがあります。
それが女性の筋肉量（特に骨盤底筋）です。
極端に筋肉量が少なかったり、筋肉の動きを認識できないという方は、身体の感度そのものよりもオーガズムに達するのに必要最低限の筋肉が足りていない可能性があります。
しかし、その場合はそこそこ稀なケースだと思われるので、ここでは大きな要素には含めないようにしています。
女性の感度がある程度のレベルに達していることが中イキする条件の１つだとするのであれば、この筋肉量の問題はむしろそれ以前の前提条件のようなものだと考えて下さい。
そちらについては後ほど中イキと女性の筋肉量の関係についての記事、膣トレ関係の記事を追加しますのでご一読ください。
骨盤底筋やその認識方法、鍛え方についても書いているので、不安に感じる方や自分が必要な筋力を持っているか気になる方は是非参考にしてみて下さい。
相手のエッチの技術について
これもまた読んで字のごとく女性の性感帯をうまく刺激するテクニックのことです。
おそらくものすごいテクニックを持った人というのは世の中にたくさんいるかと思いますが、それでもなお個人的には女性が気持ち良くイクための3要素の中では最も重要でない要素だと感じます。
そう考えると最も重要でない要素だと捉えるのは早計かもしれませんが、相手の女性との関係性が良好であれば、よほど下手な愛撫をしないかぎりエッチが苦い経験となることは少ないと思います。
心理的要因・性的興奮度
自分をさらけ出すことに抵抗感があるなどの精神的な問題、彼氏とのエッチがイマイチ気持ち良くなくて盛り上がらないといった興奮度の問題がこれに当たります。
なお、ここでの「興奮」とは、とにかく呼気を荒げて昂るということではなく、適度に気持ちを盛り上げて快感に集中するということです。リラックスして適度な解放感がある状態で自分が感じている刺激に集中することで、快感を見逃さずに気持ちを高めることが理想です。
ある意味ではこれが最も大事な要素であると考えられます。
精神的な要因でエッチに集中できないという場合には、基本的には相手への不満よりも自分自身の思い込みやコンプレックスが問題となっていることが多いように思われます。
例えば自分の身体に変なところがないか心配だとか、相手に恥ずかしい所を見せられなくて拒んでしまうとか、色々なことが考えられます。
これは清潔感に気を付けて自信をつけるとか、体型がコンプレックスであればそれを解消するためにダイエットやトレーニングを行うといった対策で解決する場合があります。
逆に自力で変化させることが出来ないことが原因で心理的な抑圧を受けているのであれば、異なったアプローチが必要になってきます。
エッチでの性的興奮度
それと同時に女性の絶頂感に深く関わっているのが性的な興奮度合いです。
何だかエッチが盛り上がらない、気持ち良いと感じることはあるけどイケないという場合には、この性的興奮の度合いが深く関わっていることが予想されます。
シチュエーションや愛撫によって受ける刺激が同じで、常に予測可能なエッチばかりを行っているとエッチをしていてもそれなりに気持ち良いけど、何だかな～という不完全燃焼感・不満を抱いてしまうわけです。
心理的・精神的要因が原因の場合はそれを解消することを、十分な性的興奮が得られない場合にはそれを改善することを求めますが、私は個人的にはこの２つの要素を完全に切り離すのではなく大小関係でとらえると良いのではないかと思います。
つまり女性が「性的興奮・解放感＞心理的・精神的抑圧」という状態になれば、エッチなスイッチが入り、自分自身を解放して気持ち良くなることが出来ると考えると良いでしょう。
※男女の性的興奮の高まり方とその違いについてもっと読んでみたい方は、別途記事をアップしますので参考にしていただければと思います。
おわりに
たった3つの要因についての表面的な話になりましたが、貴女が中イキできないと悩んでいるのであれば、この単純な3要素のうち自分にはどれが欠けているかを意識することはとても重要だと思います。
しかし、意識してもそれを重く受け止めるのではなく、ご自分が改善の過程にいるのだと考えて、リラックスしたり快感に集中する意識を身につけるようにしていきましょう。
